- ホーム
- > 電子書籍
- > 趣味・生活(健康/ダイエット)
内容説明
★NHK「ガッテン！」で特集、話題沸騰中！いつでも、どこでも「幸せホルモン」「癒しホルモン」を引き出せる、まったく新しいセルフケア――「タッチングケア」では、手で皮膚をやさしく、リズムを取って触れることで、不調を緩和し、ストレスを緩めていきます。薬やサプリメントに頼らず、自分で元気を取り戻せる手軽な方法なのです。――著者
頭痛 肩こり 冷え性 足のむくみ 目の疲れイライラ 緊張 不安 自信低下 集中力不足……に、この「触れる力」が効く！
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ひめありす＠灯れ松明の火
28
大人になると誰かに触れてもらうことって減るけれど、誰かの手が無性に欲しい時がある。まるでお母さんが子供の額の熱を掌で測るように。それがタッチングの基本。大学の講義でタッチングを紹介されて、その後もちょっと関係のある職についているので、本格的に勉強してみたいなーと思って。残念ながら内容に重みはなく、今まで勉強した事のある内容が大半でした。なのであっという間に読み終わってしまいました。紹介されている事例も少なめなので、もう少し詳しい説明が欲しかったです。それはセミナーに来て勉強してねっていう事なんでしょうか。2018/08/11
yuri
3
おもしろい見解でした。 触れることで、体調を整える。 患部への手当てではなく、反射区のように別の場所に作用させるのは興味深かったです。 ただ、正直内容は薄いというか、バリエーションは少ないなと思いました。 こういうのは動画向きなのかもしれません。 それにしても、この本を手に取ったその日に寝違えた私はある意味引き寄せているのかも。 2018/07/29
shino
0
勤務先で使えないかと購入。重度障害の方に自分が出来ることは少ないだろうけど、触れ方ひとつで反応が変わるのは経験しているので。2018/07/08
灯香里
0
丹田を意識することを改めて思い出させてくれた。就活で緊張と不安な時に役に立ちそう。不安な時に手をなでたりとかは良さそう。ただ、思ったほど効果が出るとかはなさそうだと感じた。2018/08/19
