内容説明
女優・板谷由夏さんも推薦！
クチコミが大評判を呼び、雑誌『VERY』のモデルをはじめ、芸能関係者も多く通う「くびれ先生」の初著書。
『VERY』の読者モデル出身。3人の子供を生み育てながらにして美しいくびれを手にする
姿勢改善コアトレーナーの村田友美子先生が、世界一美しいくびれを手に入れるための
極秘メソッドを初公開いたします。
「ダイエットして、美ボディを手に入れたい！」「たるんだ体を引き締めたい！」と毎日必死でトレーニングをして、
アウターマッスルを鍛えるだけでは、女性らしい美しい体は手に入りません。
友美子先生のコアトレーニングは、正しい姿勢、正しい体の使い方、呼吸法がポイントです。
これらをマスターすれば特別なトレーニングをしなくても、美しいくびれが自然と手に入ります。
ストイックなトレーニングも食事制限も必要ありません。
面倒くさがりやなあなたこそ、友美子先生のムダのないトレーニングがおすすめです。
※本作品には、紙書籍に付属しているDVDはついておりません。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
カナン
9
動画で分かりやすい。トレーニングは、Nike Training Clubを実践中なので飽きたらこっちをやろうかな。とりあえず、こちらからは呼吸法を毎日取り込みます。2018/12/20
