- ホーム
- > 電子書籍
- > 趣味・生活(健康/ダイエット)
内容説明
TV『初耳学』などで話題の大食いトレーナー・角田聖奈による理想の体は自分で作れる！「美尻＋美脚＋美腹チャレンジ」プログラム
焼肉２人前は当たり前！ 運動苦手！食べるの大好き！ な著者がいきついた筋トレで理想の体を手に入れる方法を公開！ まずは２週間試してみてください。必ず体が変わっていきます。かっこいい理想の体を目指して、チャレンジ！
＜美尻・美脚チャレンジでキレイにやせる理由＞・大きな下半身の筋肉にアプローチするからエネルギー消費量がアップ・普段使わない脚の裏の筋肉を鍛えるからバックラインが美しく・自分のレベルに合わせて行えるから運動が苦手でもできる・省スペースでできるから誰でもすぐ始められる・毎日やらなくてもいいから続けられる・姿勢がキレイになるから立ち姿がセクシーに
※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。購入前にお使いの端末で無料サンプルをお試しください。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
しろくま
10
こんなお尻を目指してトレーニングします(*>∀<*)お尻とお腹を鍛えます。そして、くびれと、まるい形のいいお尻。2020/04/25
まる
1
最近筋トレが習慣になってきたのでステップアップの為に読んでみました。ストレッチ、筋トレ、食事について基本的なことが書いてあり、わかりやすかったです。またいつもやってる筋トレについても書かれていたので、意識する部位やフォームの確認ができました。初心者向けのようで肝心のステップアップについては微妙にできていませんが、読めて良かったです。2019/10/07
Sosseki
0
トレーニング方法はオーソドックスで良いと思うが、写真が…表紙とかにここまで露出させた写真持ってこないで欲しい。私は別に男に媚びたい訳じゃない。2021/04/08
