何才からでもはじめられる憧れのＹ字バランス

著者名：ストレッチ専門スタジオ・ＳＳＳ

主婦の友社（書籍）（2018/05発売）

• ISBN：9784074253142

内容説明

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５０日間であのＹ字バランスができた！４０才からでも遅くない。硬くなるのは退化、柔軟性はカラダの進化です。

３０代・４０代の女性たちが続々と「Ｙ字バランス」ができるようになってしまった
驚異のストレッチ・メソッドをドキュメントも含めて紹介。
もちろん「Ｙ字バランス」ができることだけが目的ではありません。
アラフォー以降の悩みでもある、筋力の低下、柔軟性の低下からカラダを守り、
１００歳まで生きられるカラダ作りをしていくための柔軟性メソッド。
開脚だけでは得られない、Ｙ字バランスができるための３大条件（プロセス）は
（１）老化しがちな筋肉に柔軟性を全身に与える　
（２）とくに体幹・股関節といったカラダの中心から柔軟に　
（３）結果、開脚もＹ字バランスも可能に
５５万人以上の顧客を見てきた、柔らかくしてきた
兼子ただしがおくる、ＮＥＷストレッチ理論です。

ストレッチ専門スタジオ・ＳＳＳ：ストレッチトレーナーであり姿勢教育・姿勢研究家。
早稲田大学大学院スポーツ科学研究科に在席し、
修士論文「『姿勢改善』呼吸筋活動による効果研究」を発表。　
(株)ＳＳＳ　代表取締役として日本で初めて「ストレッチ専門店」を開き
カリスマ～ドＳトレーナーとして有名。
ストレッチ専門スタジオ“スリーエス”を２０店舗経営する事業家。
累計来店者数５５万人。書籍累計８０万部超。テレビ通販などでも累計売上６４億円。