内容説明
チャクラの歴史から理論など７つのチャクラが深く理解できる一冊。７つのチャクラのための瞑想、活性化のためのエクササイズも掲載。７つのチャクラを開いて活用すれば、魂との一体感を感じ、意識、健康、活力、人間関係、人生の目的を達成や人間関係の改善、子育ての悩みを解決する重要な鍵が得られる。
目次
Ｐａｒｔ１ チャクラの探求
――７つのチャクラへのアプローチ
――チャクラの歴史
――他の文化から生まれたシステム
――チャクラの仕組み
――シヴァとシャクティ
――解放と顕在化
――３つのグナ
――チャクラとクンダリーニ
Ｐａｒｔ ２ ７つのチャクラ
――第１チャクラ……ムーラダーラ、グラウンディング、生存、肉体、エクササイズなど
――第２チャクラ……スヴァディシュターナ、タントラ、セクシュアリティ、エクササイズなど
――第３チャクラ……マニプーラ、意志、自尊心、エクササイズなど
――第４チャクラ……アナーハタ、癒し、呼吸、瞑想、エクササイズなど
――第５チャクラ……ヴィシュッダ、マントラ、テレパシー、創造性、エクササイズなど
――第６チャクラ……光、色、透視能力、エクササイズなど
――第７チャクラ……意識、情報、悟り、エクササイズなど
Ｐａｒｔ３ チャクラを活用する
――チャクラと一体化する
――チャクラの相互作用
――チャクラと人間関係
――チャクラが教えてくれる進化の歴史と進化
――子どものチャクラの発達に大切なこと
