自宅でできる！ 筋力トレーニング大全

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自宅でできる！ 筋力トレーニング大全

  • 著者名：山本圭一
  • 価格 ¥1,287（本体¥1,170）
  • 学研（2018/06発売）
  • 夏至＆父の日！Kinoppy 電子書籍・電子洋書 全点ポイント２５倍キャンペーン（～6/21）
  • ポイント 275pt　（実際に付与されるポイントはご注文内容確認画面でご確認下さい）
  • ISBN：9784058009239

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内容説明

筋トレの正確な知識と思い通りのプログラムノウハウが手に入るトレーニング事典。痩身から筋力アップ目的まで、またじっくり取り組める人から多忙な人まで読者の希望に合わせ、全て自宅で行えるベストの筋トレメニューを紹介。セルフ筋トレはこれ一冊でＯＫ！

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