1分!美尻・美脚・美腕になる たるみ消し&脂肪流し

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紙書籍版価格 ¥865
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1分!美尻・美脚・美腕になる たるみ消し&脂肪流し

  • 著者名:日経ヘルス【編】
  • 価格 ¥865(本体¥787)
  • 日経BP(2018/05発売)
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内容説明

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本書はどれも簡単な動きで、お尻、脚、二の腕が
確実に引き締められるメソッドです。
「正しい筋肉を使えているのかわからない」
「本当にこの動きであってる?」という心配はありません。
各ポーズの動きはとてもシンプル。
誰でも簡単に、正しいポーズがとれます。
同時に効かせたい部位を自然と動かすことができるのです。

脚・腕のたるみの原因は筋肉の衰え
短期間で引き締めるワザ教えます!