「高ストレス社員ゼロ」の職場をつくる本

著者名：石井香里【著】

カナリアコミュニケーションズ（2018/05発売）

• ISBN：9784778203245

内容説明

企業にとっても、そこで働くすべての人たちにとっても、メンタルヘルス対策、職場の環境改善対策は「取り組む必要がある課題」となる。「アンガーマネジメント」や高ストレス社員を守る「怒りのコントロール術」など、企業担当者の視点から役立つ情報と具体的な対処法をわかりやすく紹介する。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[スウ]

アンガーマネジメントの章が面白かった。怒りは第二感情であり、事象に対して意味付けを行うことにより沸き上がる。つまり最初に辛い、疲れた、悲しいなどの感情があり、それが溢れると怒りになる。他人との価値観の違いに苦しむ理想と現実のギャップも怒りの原因。怒るのは人間の自然な感情であり、抑えるのではなくいかにして怒る必要、不必要を分けて考え、場所と相手を選んで正しく怒れるようにするのがアンガーマネジメント。最近世の中皆怒ってるみたいなのはこういうワケかと悟った。

2016/12/28

[rara]

怒りは二次感情で前の一次感情を取り除く。出来事を～べき、と自分の価値観を当てはめない。自分と同じ価値観のOKゾーン、少し違うが許容可能な許容ゾーン、自分と違い許容できないNGゾーン。怒りを数値化する。美点凝視の考え方を持つこと。

2019/01/06