最強の健康法 世界レベルの名医の「本音」を全部まとめてみた【病気にならない最先端科学編】

著者名：ムーギー・キム【著】

SBクリエイティブ（2018/05発売）

• ISBN：9784797396119

内容説明

※本書『最強の健康法 病気にならない最先端科学編』と、同時発売の姉妹作『最強の健康法 ベスト・パフォーマンス編』の2冊で50人を超える一流の名医・健康専門家オールスターチームが集結！！

※最強の信頼性を担保するべく、東大医学部で教鞭をとる中川恵一氏と、順天堂大大学院で教鞭をとる堀江重郎氏がダブルチェック、トリプルチェック！

※大ベストセラー『一流の育て方』『最強の働き方』の著者、2年ぶりの新作！　本格的なビジネス健康書が、簡単に面白く読めて、誰でも簡単に実践可能！　出版前から、海外版の出版オファー殺到の話題作！

★本書の5大特徴★
【1】一流の名医・専門家オールスター結集！
【2】圧倒的信頼性
【3】抜群の面白さ――“面白くなければ、読んでいてストレスになるので、健康に悪い”（本文より抜粋）
【4】わかりやすさ
【5】自分を変える「ヘルス・シフト」

※電子版は紙書籍版と一部異なる場合がありますので、あらかじめご了承ください

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[はるき]

医学知識って難しそう。まだ自分には関係ない。そんな風に思っているそこの貴方にお薦めします。漫談みたいな絶妙なさじ加減で分かりやすくて解説する、面白い本です。

2018/05/15

[スナフキン]

健診と検診の違いから、成人病の予防法、果ては終末期医療や看取り方まで書かれた、健康に関する包括的な本。姉妹本の『最強の健康法　ベストパフォーマンス編』と併せて、この２冊を熟読すれば、健康に関する正確な知識が得られると思う。本書に関していえば、ヤバい医者の見抜き方や眉唾の健康情報が分かったのが大きな収穫。超高齢化社会を迎え、健康や介護と向き合わざるを得ないが、『最強の健康法』の２冊があれば、大きく不安が減ることだろう。情報の洪水の中から正確なものだけをつかみ、あとは実践あるのみ。運動、食事、禁煙が大事！

2019/03/20

[じょにー]

購入したとき著書は医者かと思ってたからビジネスパーソンだと知って驚いた。一流の医師・専門家にインタビューした内容をビジネスパーソンの著書がまとめており、専門用語などはわかりやすく解説してあるから読みやすかった。 特に興味深かった分野はアンチエイジングと男性ホルモンで、今の自分に必要そうなのは適切な食事と運動だということがわかった。結局のところ、どの分野でも食事と運動が大切で、薬やサプリは科学的に実証されたものしか使わない方がいいんだね。健康に関しては誤った情報だらけだから、情報を取捨選択しないといけない。

2019/06/18

[ミガーいち]

勉強になった。星４

2018/12/16

[ヨンデル]

基本的な事柄がすべて書いています。入門書としては最適です。ムーギー・キムさんの本は読みやすくわかりやすいです。この本を読み知りたいところを別の本で詳しく調べるのが良いでしょう。

2023/03/13