「母性スイッチ」で最高の出産を ソフロロジーが導く安産と幸せな育児

著者名：林正敏

太田出版（2018/05発売）

• ISBN：9784778316082

内容説明

自然で自分らしい出産のための新しい提案!

ソフロロジーという方法があるのをご存知ですか?
この本は、自然で自分らしい出産のための新しい提案です。

ソフロロジーとは、フランスで生まれた母性を醸成する産前教育法のこと。
ソフロロジーの原理からひとりでできる実践法まで、豊富なカラー写真とイラスト、驚きの体験談とともに、わかりやすくお伝えします。

「母性」は本能ではなく育まれるもの。
この本に書かれた方法で、あなたも安心・安全な出産を目指しましょう!

◆目次
まえがき あなたらしい出産のお手伝いをさせてください
1章 私が受けた衝撃 ある産婦さんとの出会い
2章 あなたらしい出産を迎えるために知っておきたい陣痛のはなし
3章 新しい出産のカギ 「母性スイッチ」
4章 先輩ママの体験談 「母性スイッチ」オンのきっかけはどこに?
5章 「母性スイッチ」をオンにする体内物質?
6章 ひとりでできる「母性スイッチ」オンの方法
7章 「おなかの中よりあたたかい場所」をめざして
あとがき それぞれの場所で、あなたらしい出産を
追伸 お父さんたちにお伝えしたいこと

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[ねころじ]

出産にあたり再読。以前ほど響く箇所がなかったのは、内容がすでに腹に落ちているからか？慢心ゆえの反発か？

2023/06/07

[love_like_books!]

ソフロロジーについて知りたくて買った本。自然分娩じゃなくても、心づもりで読んでおいてすごくよかった。実際、お腹に話しかける回数が増えた。体験談あり、ドクターの立場からのスタッフサイドの話あり、お父さんたちへのメッセージあり。写真もたくさんあって、温かいイメージが読んでいる間ずっとあったし、読みやすかった。

2018/04/13

[すみ]

お腹の赤ちゃんを意識して過ごすことで一体感が産まれて、出産を一緒に乗りきろう！という考え。そのために声かけしたり、ヨガをしたり。出産で自分も辛いなか、赤ちゃんも頑張っているということを忘れずにいたい。

2022/12/25

[ちぃ]

ソフロロジーに関する本。出産へのイメージが少し変わり、楽しみになりました！しっかり呼吸法等練習して、リラックスして挑みたい。7.5

2021/07/24

[はるちょん]

出産に対して不安ばかり感じていたが、この本のエピソードを読んでいて、ほっこりしたり、自分に置き換えて涙が出そうになったり、自然とリラックスしてきた。

2020/12/09