週刊東洋経済eビジネス新書<br> 間違いだらけの健康常識―週刊東洋経済eビジネス新書No.247

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週刊東洋経済eビジネス新書
間違いだらけの健康常識―週刊東洋経済eビジネス新書No.247

  • 著者名:週刊東洋経済編集部【編】
  • 価格 ¥432(本体¥400)
  • 東洋経済新報社(2018/04発売)
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内容説明

健康寿命の延伸は永遠のテーマ。人生100年時代をできるだけ健康に生きたいと誰もが願っているだろう。だが、世の中には根拠があやふやな健康食品や情報が氾濫している。あなたが今、正しいと信じている常識はほとんど間違っているかもしれない。サプリの裏側から、栄養・食生活の基礎知識、糖質制限や睡眠負債などなど、間違いだらけの健康常識をいまいちどチェックしよう。

本誌は『週刊東洋経済』2018年1月13日号掲載の28ページ分を電子化したものです。

目次

間違いだらけの健康常識
【食品編】知らないと危ない! 健食食品・サプリの裏側
サプリ事件簿1 誇大広告で16社一斉処分
サプリ事件簿2 豊胸サプリでホルモン異常
ウソ情報から身を守る 健康食品リテラシー
意外と知らない 健康食品Q&A
あのヒット商品を徹底検証!
〔サラシア牛丼〕血糖値はどれだけ抑制できるのか
〔ヨーグリーナ〕透明=糖質少ないはイメージだけ?
〔アイコス〕有害物質9割減に第三者から待った
〔遺伝子検査キット〕数千円の検査でどこまでわかる?
【習慣編】健康チェックシートでわかる あなたのヘルスリテラシー
〔食生活〕栄養・食生活の基礎知識
INTERVIEW 糖質制限はやせるだけじゃない
INTERVIEW “やせたら成功”は間違っている
〔運動〕脱・座りすぎで寿命を延ばす オフィスでできる運動習慣
〔睡眠〕「睡眠負債」は全身にダメージ 今すぐ実践できる賢い眠り方