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内容説明
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8万部超と大好評の「朝つめるだけ！作りおきのお弁当380」のシリーズ第2弾。テーマはたっぷり食べてもやせられるお弁当おかずのレシピです。「ゆる糖質オフ」なので、お肉や魚はたっぷり、マヨネーズやバターなどで満足感のある味わいに仕上げています。ごはんやパスタも食べてOKです。食べざかりの中高生やサラリーマンでも満足できるようなボリューム満点のやせる作りおきのおかずが389点。全レシピに「糖質量」と「カロリー」を併記。第1弾で好評だった「凍ったままお弁当につめられるおかず」もたくさん紹介します。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
nori
6
朝、楽をするために作りおきのレパートリーを増やしたくて、図書館で借りる。保存期間が出ているし、この手があったか、これ冷凍できるんだ、と新しいメニューがたくさんあって嬉しい。図書館から借りた料理本を既に２冊買ってしまったので、この本は悩み中。2019/06/02
カナン
6
図書館本、よくできてるので購入した2018/07/27
kurokami
3
やせるかどうかは自分次第・・・2019/01/18
Hiroki Nishizumi
1
作るべし2021/05/29
北野たけこ
1
冷蔵、冷凍できる使えそうなおかずが沢山載っていた。2018/06/03
