パッと探せる！ 糖質量ハンドブック 食材・料理1420

著者名：山岸昌一【監修】

西東社（2018/04発売）

• ISBN：9784791626649

内容説明

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★★健康管理に！ダイエットに！あらゆる食材・料理の糖質量がひと目で分かる！★★
ハンディサイズの類書より豊富な食材を掲載！糖質量がパッと目に入るメリハリの利いたレイアウトにこだわりました。
糖質量が多い食材、少ない食材にはアイコンを入れているので、もう食べるものに、迷いません！
オリジナルチェックシートで自分の体の状態を診断。その結果に合った食生活の改善法を掲載するなど、+αの内容が盛りだくさんです。

【目次】
PART1　食材●食材の選び方
PART2　定番料理●定番料理の選び方
PART3　市販食品●市販食品の選び方
PART4　外食&テイクアウト●外食&テイクアウトの選び方
PART5　飲み物●ドリンク&アルコールの　選び方

＜電子書籍について＞
※本電子書籍は同じ書名の出版物を紙版とし電子書籍化したものです。
※本電子書籍は固定型レイアウトタイプの電子書籍です。
※本文に記載されている内容は、印刷出版当時の情報に基づき作成されたものです。
※印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。また、印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。

株式会社西東社／seitosha

目次

【目次】
PART1　食材●食材の選び方
PART2　定番料理●定番料理の選び方
PART3　市販食品●市販食品の選び方
PART4　外食&テイクアウト●外食&テイクアウトの選び方
PART5　飲み物●ドリンク&アルコールの　選び方

感想・レビュー

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[Yoshika Komatsu]

◾️カーボカウント計算用に。

2023/06/08