尿もれがピタッと止まる骨盤体操＆スクワット

著者名：奥井識仁【著者】

飛鳥新社（2018/04発売）

• ISBN：9784864105927

内容説明

本邦初！　アメリカでブームの尿もれ対策スクワット！
おしゃれも外出もおっくうになる、トイレがどこにあるのかばかり気にしてしまう、
夜に何度も尿意によって起こされる……
尿もれは想像以上に私たちの生活を不便で閉鎖的なものにしてしまいます。
しかし、本書を手に取っていただいたあなた。もう大丈夫です。
―「尿もれは10割治せます」。

尿失禁手術年間800件の外科医が伝授！1日5分からの「骨盤底筋体操」と「スクワット」で尿トラブルは99％改善する！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[mercury]

骨盤臓器脱という単語が気になっていたので読んでみた。もともと筋肉が無いので健康に生活できるくらいは鍛えなくてはと思った。

2018/11/29

[月と星]

★★★★分かりやすく丁寧に書かれている。文章に好感が持てる。

2018/07/17