内容説明
最先端の脳科学が実証！
“やる気”と“行動”を決定づける
「ドーパミン・コントロール」とは！
すぐやる
こまめにやる
つづける
決める
挑戦する……
一流のアスリートや起業家、
ドクター、クリエイターたちは
これらの難題にいかに
立ち向かっているのか。
そのカギを握るのが
脳内の快楽物質「ドーパミン」。
これを上手にコントロールすることで
「やる気」が上がり、
「行動力」が増す。
「やりたくない脳」を
「やりたがる脳」に
無理なく変える秘訣が
「ドーパミン・コントロール」。
現役の脳神経外科医が
最先端の脳科学に基づいて解説。
すぐに行動を起こせない。
何をしても続かない。
新しいことに挑戦するのに躊躇する。
本書は、そんな人におすすめです。
＊目次より＊
序章 脳がそれを拒否する理由
第１章 ドーパミンこそが行動を決める！
第２章 すぐやる
第３章 こまめにやる、早めにやる
第４章 続ける
第５章 決める、選ぶ
第６章 挑戦する
第７章 怒らない
