内容説明
さみしさくんを吹き飛ばす、カンタンで即効性のある方法を集めました。
愚痴電話、休日が退屈、友達が少ない、カレシがいない、人間関係がうまくいかない、布団の中で涙がでる......
そんなツラい悩みがスーッと消えていく。
54項目あるので、自分にあった方法が必ず見つかります。
こんなカンタンな方法でも科学的に証明されています!
・リア充に見える人ほど心では孤独を感じている ―チャールズ・スタート大学イェスラム・アル=サガフ博士
・温かいスープを想像するだけでさみしさを感じなくなる ―ニューヨーク州立大学研究チーム
・小額でも貯金を始めれば将来への不安がなくなる ―ケルン大学マイクル・ルーマン教授
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
真香@ゆるゆるペース
62
誰のココロにも棲み着いていて、ふとした時に現れる「さみしさくん」。不安を主食とし、タラレバが口癖、夜行性、冷たくて暗い所を好む…という、なかなかの厄介者。そんなさみしさくんと上手に付き合うための、特に効果的で簡単にできる53個の対処法。小難しくなく基本シンプルなものばかりなので「これならば」と思えて取り入れやすい。イラストの可愛さと、疲れた気持ちに寄り添ってくれるような優しい文体にほっこりさせられる。一応女性向けの本だけど、さみしさを感じるのは性別関係ないから、男性が読んでも良さそう。2019/03/29
鷺@みんさー
58
読友さんにお勧めしてもらった一冊。キャッチーなタイトルであるが、内容はシンプル＆真面目で分かりやすく、イラストも可愛い。キーワードは「集中」「リラックス」「人との繋がり」「今だけを考える(過去や未来に囚われすぎない)」あたりか。食べ歩きする、自分史を書く、花に触れる、人に贈り物をするなど、具体的な行動例がいくつもあり、出きることからやってみよう、という気持ちになれる。読むだけでも効果ありそうな。個人的に「ハムスターを飼う」も項目に入れたい。さみしさくんに効果絶大。2018/11/19
アコ
24
Kindle Unlimited：負のイメージがある“さみしさ”という感情は、つながりを実感させるために必要なアクションを起こさせる役割があるそう。それを和らげるには「つながりを感じること」が大事。そのための53の方法が具体的に書かれている。簡潔で読みやすい…が、なんだそれ？が多い。漫画一気読みや神社仏閣巡り、花の香りを嗅ぐ、イルカに会いに行くなどなど。んー自身が“さみしさ”が少ない＆適度に解消してるから？文体は読みやすくイラストはかわいいけど。2019/01/09
なるみ（旧Narumi）
22
さらっと読み終わる一冊でした。2018/08/05
サルビア
19
冒頭でさみしさくんは突然やってくるという漫画を見て主人公が、「今日も仕事でミスしたな」とコンビニ弁当を食べながらつぶやいたり、スマホで友人たちの近況(結婚しました、子どもが生まれました。)を見てみんなと比べて出遅れているとおもい、眠っていたら、涙を流す自分に気づいて起きてみると、部屋の中には、小さなさみしさくんがいっぱいいた。というのを見て、人と比べる事によって寂しさを感じるだろうなぁと思いましたが、本文を読む限り、今の自分は寂しくないので、寂しさとどう向き合うかは、今のところ私には必要ないなと思った。2018/07/13
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