始められない！終わらない！ 「先延ばしグセ」がスパッ！となくなる本（大和出版）

著者名：田中ウルヴェ京

PHP研究所（2018/03発売）

• ISBN：9784804717760

内容説明

やらなければならないことほど、なかなか始められず、ちっとも終わらない。自らの行動で心をコントロールするためのメンタル術「コーピング」の技術を応用した、先延ばしグセの解決法を伝授します！　【著者紹介】メンタルトレーナー／株式会社ポリゴン代表取締役／1967年東京生まれ。聖心女子学院初中高等科を経て、日本大学在学中の1988年にソウル五輪シンクロ・デュエットで銅メダル獲得。10年間の日米仏の代表チームコーチ業とともに、6年半の米国大学院留学で修士取得。現在、学術研究者・経営者の両面の顔を持つメンタルトレーナーとして活躍中。様々な大学で客員教授として教鞭をとる傍ら、慶應義塾大学大学院システムデザインマネジメント研究科博士課程に在学、「トップパフォーマーのコーピングの体系化」の研究をおこなっている。2001年から起業し、アスリートからビジネスパーソンなど広く一般にメンタルトレーニングを指導。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[こうしるばうま]

タイプがすべてに当てはまる

2022/12/11

[ひろ]

なんか心が疲れてて、やる事はあるのに全然やる気がでず手に取った本。 目からうろこ。自分で気づかなかった無意識の思考グセで自分で自分の首を絞めていることに気づいた。 少しずつ、思考グセを改善したい。

2015/11/03

[たかむら]

それぞれの「技術」として説明されていることに真新しさは感じられず、さまざまなビジネス書などに書かれていることをまとめて整理して説明されているような感じ。そういった意味では、本書のような系列の本を読みたいと思っている人には、最初に目を通しておくと入門書のようで良いかも。ただし、書かれている内容の大半が概念的で、スーっと通りすぎてしまう感じで、あまり腹に落ちてこない。せっかくの事例の紹介も、そこを起点としてより深い説明をしてくれると分かりやすかったかも。

2013/09/18

[abenatsu]

これを読んだからと言って、スパッとなくなる訳ではないだろうけれど、考え方や行動を変えていくきっかけになると思う。軽度の先延ばし状態の場合には、この本の内容をコツコツ続けることで直るのではないだろうか。

2012/07/02

[ともこ]

まずは部屋の断捨離終わらせます。

2012/06/20