心を整えるランニング

著者名：ウィリアム・プーレン【著】/児島修【訳】

ディスカヴァー・トゥエンティワン（2018/03発売）

• ISBN：9784799322390

内容説明

不安・ストレスから自由になるマインドフルな走り方
頭がクリアになり、悩みが軽くなる“走るセラピー”マインドフル・ランニング。
脳と体と同時に磨く方法を人気セラピストが教えます！