寝たら死ぬ! 頭が死ぬ!(きずな出版) - ―87歳現役。人生を豊かにする短眠のススメ

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寝たら死ぬ! 頭が死ぬ!(きずな出版) - ―87歳現役。人生を豊かにする短眠のススメ

  • 著者名:櫻井秀勲
  • 価格 ¥1,200(本体¥1,091)
  • きずな出版(2018/03発売)
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内容説明

「櫻井先生の生き方は、人生100年時代のこれからの教科書だ」――ハーバード大学教授 荻野周史 「早寝早起きは健康にいい」「睡眠は7時間以上が望ましい」「夜中に食事を摂ってはいけない」……多くの人がこれらの常識を信じて生活しています。本書の著者は、これらの常識とは真逆の生活を数十年続け、87歳となる現在も経営者・作家として活躍する現役です。 ・無理こそ長寿の方法 ・高齢者には7時間睡眠でも多すぎる ・午前2時以降の空気を吸おう ・「楽しかったら一睡もしない」も正解 ・食後の片づけが長生きのコツ ・情報や知識をもてば、話したくなる ・寝すぎる男は、離婚される危険性がある ・責任感を持ち続けるから、人生は楽しい……etc. 松本清張、川端康成、三島由紀夫……名だたる作家と親交をもち毎週100万部の雑誌を売った伝説の編集者の健康的な生き方とは――。