科学でわかった！疲れはとれる

著者名：週刊エコノミスト編集部【編著】

毎日新聞出版（2018/03発売）

内容説明

「疲労大国」といわれる日本。過労死は「KAROSHI」として国際的にも認知された。疲労のメカニズム、そして対処法を疲労研究の最前線からお届けする。　本書は週刊エコノミスト2018年1月30日号で掲載された特集「科学でわかった！疲れはとれる」の記事を電子書籍にしたものです。


・疲れているのは体ではなく脳　「疲労感なき疲労」にご用心
・あなたの疲労はどの程度？　唾液で、血液で、指先で測る
・疲労科学が導きだした疲れない睡眠・食事・オフィス
・覆い隠される残業　「働き方改革」の主眼は経済成長
・【インタビュー】働き方改革を斬る　常見陽平（働き方評論家）　ますます「働きすぎる」社会に


【執筆者】
渡辺 勉、藤枝 克治、黒崎 亜弓

【インタビュー】
常見陽平