「めんどくさい」がなくなる100の科学的な方法

著者名：菅原道仁

大和書房（2018/03発売）

• ISBN：9784479796046

内容説明

「すぐやる」「疲れていてもやる」「やり抜きたくなる」に変わる！ 脳神経外科医が教える「行動力」を２倍にするすごい方法100。脳が疲れづらい法則をつかんでしまえば、あなたがのぞむ方向へと、どんどん動きやすくなる！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[arisaka]

やる気！根性！という精神論ではなく、脳の仕込みを知った上で、自分を騙す。やる気が出ない時には、まず体を動かすを日々実践しています。効くような気がします。

2018/05/05

[ノリピー大尉]

一度にやるのではなく、分ける。　 睡眠を最優先事項にする→「睡眠の合間に仕事する」という発想　　 必ず朝日を浴びる。　やる気がないときのも背筋を伸ばす。　 ルーティンを設定し、満足な結果が出なかったときはルーティンが完璧であったかを見直す。

2024/09/07

[タロウ]

やる気という曖昧な感情に頼らずに脳の仕組みを知って、自分を思い通りに動かすための第一歩を知れる。 この本で学んだ脳の仕組みを活かして、日々の習慣管理や行動目標に落とし込むという使い方が良いかもしれない。

2018/01/16

[ミレイ]

人はすることで得られる利益よりも、やって無駄に終わる可能性を多く見積もってしまいがちということで、『私の事だ！！』と強く納得した。また、この本を読む前から、自分でこうしたらいいのではないかと考えて、実行していたこともいくつか書いてあり、それがなぜそうなのか根拠も含めて知識を深めることができて面白かった。少しずつ実践していけたらいいなと思う。

2021/02/04

[朔麻]

「面倒くさい」でたいていのことをあきらめる自分をなんとかせねばなるまいと思い、読了。 途中でひと月ほど中断していたら、ほとんど内容を忘れるという…。とりあえず、机の整理整頓から始めよう。

2018/09/04