朝１オイルでやせる！健康になる！

著者名：周東寛【著】

徳間書店（2018/02発売）

• ISBN：9784198645465

内容説明

女性の３大悩みの便秘、肌荒れ、肥満。原因の多くは腸内環境の悪さ。便秘が続くと腸壁から毒素が放出され、肌荒れ、冷え、むくみが起こり、腸内の悪玉菌が増えることで、肥満、脂質異常症、動脈硬化、糖尿病、大腸がんなどのリスクが高まります。そんなベトベトに汚れた腸内やドロドロの血液を、朝１杯のよい油（亜麻仁油、荏胡麻油、オリーブオイル、胡麻油）でキレイにしましょう！蓄積されたカラダの汚れをたった２週間でスルリとリセットできます！　医師が進める医学の新常識！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ヨハネス]

目覚め直後にスプーン1杯の（好みの）油を直接のみ、コップ1杯の水（できれば白湯）を飲むこと。コーヒーでもいいんだって。昨今流行のバターコーヒーと似ていますが、こちらは動物性油脂は厳禁。一番違うのは2週間しか実行しなくていいこと。効果がなければあと1週間延長します。疲れやすっきりしないなど不調が出てきたらまた再開すること。各種油の特長や効果を述べられていますが、油の種類は多いけど一つ一つの説明が今一つ詳しくない。亜麻仁油もサチャインチも冷暗所保管というのは詰めが甘いんじゃないでしょうか。親父ギャグも辛いです

2018/05/12