垂れない！ しぼまない！ ママになっても美おっぱい

著者名：MACO

PHP研究所（2018/03発売）

• ISBN：9784569838137

内容説明

妊娠・出産から産後にかけて、おっぱいのかたちは大きく変化します。産後、自分史上最大にふくらんだおっぱいが、みるみるしわしわショボショボに、なんてことも。そう、ケア次第で、出産後のおっぱい人生は「美乳←→残念乳」に大きく分かれてしまうのです。本書では、美乳研究家MACOが、自身のBカップをFカップに変えた実体験から開発した育乳メソッドを産後ママに向けてアレンジ。妊娠期から卒乳後まで、それぞれの時期に合わせた「ブラ選び」「保湿」「食事」「マッサージ＆エクササイズ」の方法を解説します。「授乳する時は片立てひざがいい」「オムツ替えをストレッチタイムにする」「ママバッグは抱っこ紐との組み合わせ方が大事」などそのノウハウは、自身の出産＆育児経験を活かして、効率的かつ実践的。第二子からでもまにあう！　小顔＆くびれも手に入る！　元のおっぱいより、ふんわり大きく！　出産しても美乳でいたいすべてのママの夢をかなえる本。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[どあら]

図書館で借りて読了。この本、妊娠中に読みたかったなぁ〜😔　自分で言うのも何ですが努力はしてきたので垂れてないし、小さくも大きくもないおっぱいに満足してます。（旦那には聞いたことないですが…😝）

2021/11/30

[yomineko＠鬼畜ヴィタリにゃん💗]

子供を産んで母乳をあげてたら おっぱいが垂れる、しぼむ・・・と知って (想像はしていたけれど)私、母乳無理と 思ってましたがケアすることで予防できる！ けどまだまだ先の話だなぁ マイ読さんのくれさまオススメ本でした～

2018/10/26