一流の人はなぜ風邪をひかないのか？ - ＭＢＡ医師が教える本当に正しい予防と対策33

著者名：裴英洙

ダイヤモンド社（2018/02発売）

• ISBN：9784478102503

内容説明

プレゼン前、試験前、出張前、結婚式前、試合前……絶対に風邪をひけない人へ。ＭＢＡ医師が国際感染症予防法×医療統計データ×１５０本の最新論文で初めて明かした、医学的に正しい３５の風邪ウィルス撃退法と最速回復法を１冊に網羅！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[パフちゃん＠かのん変更]

ガムや飲み物で常にのどを湿らせておく。鼻呼吸する。１日11回手を洗う。顔を触らない。風は早期発見早期治療。寝て、体を休める。風邪薬を酒で飲むのはダメ。などなど・・

2023/06/03

[ヨムヒト]

水でうがいをトイレの度に行う、手洗いも入念に行う、顔は触らない、喉を潤す、それをやれば風邪は引きにくい。超初期症状のタイミングではすぐ寝る！休めるに尽きる。

2024/02/28

[アイスマン]

風邪は引き始めの対応、つまり初動対応が大切。 風邪の引き始めが疑われる次のような症状を自覚したら速やかに「初動対応モード」に入れ。 ①ノドに膜が張ったような違和感がある、②いつもより集中力が続かない、③まばたきの量が増えている。 初動対応モードにシフトしたら、消化の良いものを摂る（消化器官の負担を減らす）事と、多めの水分摂取を意識し、漢方薬を飲み、睡眠時間を多めにとる事が肝要だ。 加えて、ノドに痛みがある時は、マスクをしつつ出来るだけ喋らない事も大切。

2019/05/15

[おおたん]

サクッと読めました。2018年の本。今となっては、コロナ禍において、テレビやネット等で一般的になった「咳エチケット」や「消毒」「マスク」などの対策が書かれています。つまり、コロナ対策は、今後の病気に対する予防策であることが分かります。コロナ前に読んでいる方は、多分、しっかりと対応できたと思います。初期症状の時にいかに早く手を打てるか？ということが重要だと感じました。やっぱり、ストレスを抱えず、寝ること。これにつきますね(^^;; 改めて、コロナ対策としても改めて確認できてよかったです。

2021/03/26

[テトロ]

知っているようで知らない風邪に対する基礎知識を得ることができた。風に対する対処方法に関してはこれと言って新しい発見はなかった。抗生剤は何にでも効くと思っていたがウィルスには効果がなく、細菌にのみに有効ということはあまり認識していなかった。薬を購入する際の薬剤師の活用はいいかも。

2025/08/10