講談社＋α新書 ６０歳を超えても４０代に見える生き方 老化に勝ち続ける私の毎日

著者名：南雲吉則【著】

講談社（2018/02発売）

• ISBN：9784062915052

内容説明

人生100年時代の健康習慣を見直すなら今！還暦を過ぎ、自身も実体験として年を重ね体の変化や老化対策に新たな発見があった。そこから編み出した若返りの秘策を公開！見た目や体内年齢が若返るだけではなく、がん、認知症、生活習慣病を予防する食べ方、生き方。