格闘技式カラダ作り

著者名：高阪剛

イズムパブリッシング（2018/02発売）

内容説明

プロ格闘家 高阪剛が教える誰でもできるカラダ作り！桜庭和志スペシャル対談収録

「そろそろ自分のカラダを変えたい」毎年そんなことを思っていませんか？
理想的な肉体を持っている格闘技の選手達は激しいトレーニングをしているけど、彼らのやっているトレーニングの中でも私たち一般人ができるトレーニングはあります。プロ格闘家もやっている誰でもできるトレーニングの基本で今こそ健康的なカラダを作りましょう。

　著者紹介
1970年滋賀県生まれ。94年にリングスでデビュー以来、日本とアメリカを股にかけ「UFC」「PRIDE」「RIZIN」などで活躍。指導者としても吉田秀彦や藤田和之らをサポートした他、2015年W杯で歴史的勝利を収めたラグビー日本代表のスポットコーチとして参加。