内容説明
お笑い芸人、ボクサー、俳優、画家、書家、そしてヨーギーと様々な顔をもつ片岡鶴太郎さんが、６０代をむかえた今だからこそ語る人生を楽しむ秘訣とは？
飽くなき探求心と行動力で自ら可能性の扉を開く心の内を、余すところなく書き下ろした話題作。
超高齢社会化が進むこの国において、自分の人生をどうやって輝かせるのか……そのヒントとなるのが心の中の「静けさ」だと鶴太郎さんは説きます。
心の根の張り方、魂の歓喜、不易流行、腹の主との対話、自分の信じ方、ヨーガについて、身体の声の聞き方、食べ物について、他。
＊目次より＊
◎歳を重ねるほどに深まってゆく心
◎もっと「心を深める人たち」に増えてほしい
◎本当の勝負は５０歳から
◎毎日同じことをやると見えてくるもの
◎ヨーガが私に教えてくれたこと
◎口呼吸よりも鼻呼吸が優れている理由
◎自律神経を整えてくれる呼吸法
◎生命エネルギーを生み出す７つのチャクラ
◎まわりの声より、自分の内なる声を優先する
◎怖いときこそ“一歩前へ”を心がける
◎食べることは「生き方」そのもの
◎身体の声を聞くと感性が高まる
◎人生の時間は自分で決める
◎大いなるものと一体になる
◎人間の苦しみを生む５つの原因
◎よく生きた者はよく死ねる
◎「劇的すぎてつまらない」とタモリさんはいった ほか
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
breguet4194q
115
芸人、役者、プロボクサー、画家、書家、ヨガマスターなど、マルチな活躍をする著者を尊敬しつつ、一読しました。現在ヨガを取り入れた生活を送る著者は、健康体そのもの。しかもストイックな生活ではなく、毎日がヨガで充実していると。夜中２時に起床、その後４時間のヨガ、食事は朝のみで２時間かけるそうだ。著者はストイックではないと言うが、端から見ると、それなりの覚悟がないと、こうはならないと感じてしまう。ただ、参考になる部分も散見されるし、何よりも、「自分を見つめ直す」と言うきっかけを与えてくれた事に感謝したい。2023/06/17
ゆみきーにゃ
72
瞑想に興味があったので読んでみました！自分の好きなことを自由にやるって簡単なようで中々出来ないので、自分の人生を楽しく意義あるものとして生きている鶴太郎さんは素敵ですね。2022/08/06
aloha0307
20
図書館返却前に駆け込み再読 心の中に「静」 年々難しくなっているな．．．”月呼吸”＆”太陽呼吸” 陰陽の概念を呼吸に織り込む．．．この重要ポイントを読み飛ばしてました。気づいてよかったあ☺2018/05/02
aloha0307
19
＠昭和 女子大生ブーム（旗手は 川島なお美さん）の関連番組（オールナイトフジだっけ？）では、フルチン（むろん withぼかし 大笑）で走り回っていたあの”鶴ちゃん”が芸能界にとどまらず、文芸でも大家になったのは当時からは想像もつかなかった。毎日１時に起床し、ヨガを４時間．．．求道者 魂が歓喜する境地に到達された。それは、重い更年期障害を克服してのことでした。己もナウリ（腹筋のインナーマッスルを回す）が出来て嬉しかったです☺ 逆腹式呼吸を１０年続けた成果でしょう＾＾2018/04/28
Tenouji
14
ヨーギーになった鶴太郎が気になって読んでみた。50代前後の悩める高齢者予備軍に向けての内容。老化を悲観的に捉えない実践的な方法としての瞑想からヨーガ―、食生活。TVメディアで活躍されていた方の方向転換に時代を感じる。個人の欲望が満たされるようになると、普遍性は個人の内面に求めるようになる、ということかなぁ。2018/02/17
