うつは「体」から治せる！

著者名：鈴木直人【著】

BABジャパン（2018/02発売）

• ISBN：9784814200696

内容説明

「背骨の呼吸法」や「あご・口の中の自己整体」など、簡単にできて常識を覆すうつ改善ワークを、25年以上3万人以上の患者をみてきたうつのパイオニアが多数紹介！　お医者さんで、「あなたのうつは性格が原因だ」と言われた方、薬を使わず、本気でうつ・自律神経を治したい方、サロンワークのための、うつ・自立神経失調症へのボディーケアアプローチ法を学びたい方などにオススメの本です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[活字アレルギー]

交感神経優位のときと副交感神経優位のときの、ストレスに対する反応とか、感情がそれぞれ挙げられていて、なるほどな、と思った。自分はどちらが優位になるタイプか、とか。自分の反応からどちらが優位だったかわかった。体を動かすワークのところは、最初に載ってたチェックテストが二人でやらなきゃいけないやつだったので、読み飛ばした。呼吸法とかは気が向いたらやってみようと思う。

2018/03/09

[わに]

★★★★★

2020/10/26

[borug]

一部参考になった。再確認必要。

2018/06/06