一流のパフォーマンスアップ習慣 - できる自分に瞬間で戻れる！

著者名：裴英洙

学研（2018/01発売）

• ISBN：9784054066106

内容説明

一流のビジネスパーソンは仕事の効率を最大化するために、毎日の食事や運動、睡眠において、ちょっとした工夫をしている。特別な準備や知識は必要ない。医師×ＭＢＡ×コンサルタントの著者が、あなたも今日から実践できるパフォーマンスアップのコツを指南！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[hee0190]

世の中でいろいろ言われていることを、ひととおり整理されているような感じでしょうか。　「取り急ぎ...」な方に向いている？

2018/10/29

[じょーじ]

バンコク紀伊国屋購入。睡眠の質を上げ、ないなりにパフォーマンスを上げたい。最近の悩みを解決してくれます。読んでいると、なんかヒントをもらえた気分になります。規則正しい生活習慣はビジネスマンには重要ですね〜

2018/09/24

[ライト]

朝起きるために朝イチでやらなければならない予定をつくっておく。

2018/03/09