食べ物を変えると、からだも、運命も変わります。

著者名：岡田恭子【著】

河出書房新社（2019/01発売）

• ISBN：9784309286150

内容説明

食べ物を変えると、からだが変わります。運命を変え、幸せにつながリます！長く教室で教えてわかった、マクロビオティックの基本とその欠点。今日から健康になる食べ方を始めてみませんか？

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ハル]

今の時代は情報過多で、その正否の判断が極めて困難だ。食と健康に関するものだけでも視界を埋め尽くす膨大な量の書籍が存在するのではないかと想像してしまう。さて、マクロビとは何ぞ。知っていたのは言葉だけ。最近流行り？の低糖質と随分異なる考え方に思える。理屈は理解出来るし、本書の“恭子式”はマクロビの礼賛ばかりでなく、短所も示していることが好もしい。食べ方と心の在り方をセットにしているのも特徴か。生命の治癒力を殺さない、体への負担の少ない食事。体質改善のために取り入れたいが、一部だけ実践では意味がなさそう。

2019/09/06

[にきゅ]

面白い。私はマクロビや玄米菜食に対し漠然とした憧れは持っているんだけど。肉食プラス白米、小麦油脂砂糖大好きなので、実践は難しい。健康こそがたいせつで財産だな、と思います。心身の健康。

2018/07/28