楽LIFEヘルスシリーズ お酒がすすむ！楽々夜遅つまみレシピ

著者名：汲玉【著者】

笠倉出版社（2018/01発売）

• ISBN：9784773059090

内容説明

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夜遅くに食事をとると、肥満につながったり、熟睡できずカラダに疲れがたまったりしがちです。しかし、無理して我慢をしすぎることで、逆に心身に負担をかけてしまうことも。そこで本書では、胃腸に負担をかけない、夜遅つまみ向けのお手軽ヘルシーレシピをご紹介。おいしく食べて疲れをリセットでき、安眠を妨げません。お酒のお供にも、夜食にもぴったりのレシピが満載です。

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●表紙●夜遅つまみの基本●夜遅つまみのルール●夜遅つまみに向いている食材●夜遅つまみではひかえたい食材●ヘルシーな夜遅つまみの強い味方！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[高宮朱雀]

主人が買って来てくれて、一緒に読みました。 うん、美味しそうだし、かつ身体に優しいっていうのは、呑み助さんでなくても大切な事です。 夕飯のおかずだけでなく、気取らないホームパーティに持ち寄るにも最適なメニュー多し!!

2017/10/21