増補改訂版 基礎から学ぶスポーツトレーニング理論

著者名：伊藤マモル【監修】

日本文芸社（2018/01発売）

• ISBN：9784537215359

内容説明

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健康をサポートするための実践方法を、イラスト、写真、図表をふんだんに交えて解説。トレーニングについての正しい知識を得て、健康な身体を手に入れる強い味方となるはずだ。本書は、2009年に刊行し好評を得た『基礎から学ぶスポーツトレーニング理論』を原本に、情報の更新、追加を行なった増補改訂版。