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内容説明
◇座って足ぶみするだけ！ がんばらなくてもお腹がへこむ！ ◇3週間で下腹－5.5cm、ウエスト－6.5cmの実績！ （30代・女性） 座って足ぶみするだけで、「お腹まわりの筋肉強化」「骨盤の調整」「脂肪燃焼」「便秘解消」をまとめて実現するスゴ技メソッド！ 「お腹やせしたいけど、つらくて面倒なのは嫌！」というズボラさんにおすすめです！ 椅子に座って足ぶみをしながら呼吸することで、大腰筋、腹直筋、腹横筋、腹斜筋、横隔膜など、お腹まわりの筋肉を強化！ 同時に、骨盤の傾きを改善し、脂肪を燃やし、大腸を刺激して便秘を改善。「ながら」でできるほど簡単なのに、下腹ぽっこりの原因をまとめて解消できます！
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
omoshirooooooku
1
やらんとあかん…2018/09/02
ぶっちー
0
とても簡単に説明してくれているけど、なるほどって思えた。筋肉、骨格、脂肪、便秘。年齢を重ねると色々な要因が重なって、下腹のたるみや肥満。1回30秒のメゾットで、全身のバランスを整える生活のリズムを手に入れて、絶対痩せてやる！2022/08/26
さぃだぁ
0
何がありがたいって、細かい姿勢の正し方もなく、「大体でよい」ってトコ。 だいたいでも、ソコソコ治るんだよ。 凄いよ！ あとは私が頑張ってやり始めるダケ(爆)2022/03/27
間宮
0
このようなダイエット本を読んだのはほぼ初めて。流し読みになったが、簡単に続けられそうな内容の運動であった。現状の体重を維持または後数kgの減量が目標のため、仕事の空いている時間に是非実行に移し、継続していきたい！2018/05/24
