内容説明
身体は心と連動して人間の命を活かしている。中村天風「心身統一法」は、心と身体の両面から人間の真の幸福を実現する方法を教示するものである。
本書は人間が自分の身体をどのように考え、どのように扱うことが正しいかを解説し、天風式呼吸法や体に関する日常生活上の諸注意、そして食に至るまで、身体の面から積極化する具体的方法を教えている。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
Masashi_1234567
23
新陳代謝の大切さを学んだ。人は、少しぐらい寝なくても食べなくても即死ぬことはないが、呼吸は、しないといけない。部屋の換気や、皮膚呼吸をするための薄着、等が重要。また、食べ過ぎ、寝すぎ、運動のし過ぎ、等、何事にも、限度があることも学んだ。 2022/02/15
おせきはん
7
呼吸法や食事、睡眠、運動など、真に健康な生活を送るための実践的な手法が科学的な根拠も交えて書かれています。健康法を実践するだけでなく、「自制自助」が何よりも大切ですね。2016/06/26
まさや
5
日本の天才。必読書。2012/04/22
ずっと俺のターン
4
日本の天才。必読書。2012/04/22
masudak
2
最近、やっといわんとしていることの意味がわかってきた。
