幻冬舎単行本<br> 図解 百歳まで歩く

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幻冬舎単行本
図解 百歳まで歩く

  • 著者名:田中尚喜【著】
  • 価格 ¥583(本体¥540)
  • 幻冬舎(2017/12発売)
  • 海の日記念!Kinoppy 電子書籍/電子洋書 全点ポイント25倍キャンペーン(~7/16)
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内容説明

「歩き方ひとつ」で
劇的に長寿体質に!
30代から高齢者まで幅広い層の支持を得て
20万部突破の画期的エクササイズブックが
見やすくなって新登場!

「正しく歩く」と……。
□肥満予防、解消
□血流や代謝がアップ
□脳や身体の老化予防
□メンタル面の向上
□転倒・骨折の予防
□腰痛・膝痛の軽減
□生活習慣病の予防
だから寿命が延びる!