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内容説明
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寝方集
仰向け
うつ伏せ
横向き※右向きは胃に良い
仰向けあぐら
足をクロス
左向きに寝る
肘をついて寝る
頭にゆび組をして寝る
お腹にゆび組をして寝る
手を伸ばして寝る
仰向け右向き
仰向け左向き
うつ伏せ右向き
うつ伏せ左向き
うつ伏せ右向き手添え
うつ伏せ左向き手添え
足をクロス４
手を広げて寝る
腕枕
うつ伏せクロス
丸まって寝る
気を付け
大の字
蟹股
膝を上げて
腰ひねり
腕組み
お腹に手
胸に手
足を温めながら
立ったまま寝る
座って寝る
膝を抱えて寝る
机で寝る
ソファで寝る
コタツで寝る
トイレで寝る
