幻冬舎文庫<br> もう怒らないレッスン

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紙書籍版価格 ¥583
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幻冬舎文庫
もう怒らないレッスン

  • 著者名:和田秀樹【著】
  • 価格 ¥554(本体¥513)
  • 幻冬舎(2017/12発売)
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内容説明

些細なことでイライラ、ムカムカ。そんな自分に嫌気がさしていませんか。大脳辺縁系をうまく制御できれば、心はすぐに鎮まるのです――。自身も怒りっぽい性格に悩み、研究を重ねた精神科医が教えるメソッド。「ジェラートで怒りモードがオフに」「カチンときたらありがとう」など、ちょっとユニークな大人の生き方レッスン。