ピアニストのためのヨガ入門

著者名：深堀真由美

ヤマハミュージックメディア（2017/11発売）

• ISBN：9784636930948

内容説明

■ピアニストのこんな悩みを解消！
・ゆがみの調整
・全身および腕の脱力
・下半身や内臓の強化
・やる気、集中力の強化
・緊張やあがり
・創造性や表現力のアップ
・肩、背中、腰、首のコリ
・指や手首の柔軟性

ピアノ演奏で特に重要な「呼吸」と「脱力」という2大テーマにヨガでアプローチ。練習前や練習後、本番前の短い時間で効率よく行えるので、ピアノ生活のなかに無理なくヨガを取り込むことが可能。フィジカルとメンタルの両面から、ピアノを弾く感性と体力を高めていこう。初心者でも簡単にできるポーズや、座ったままできるヨガや指ヨガも紹介。ピアニストに多いトラブルはヨガで解消！

目次

● 序章　ピアニストこそヨガをやるべき！
● 第1章　ピアニストのためのヨガの基本
● 第2章　練習前/ 練習後/ 本番前の9 ポーズ
● 第3章　演奏力がアップする8 ポーズ
● 第4章　ピアニストなら指ヨガで全身をケア！
● 第5章　ピアニストの不調に効く7ポーズ

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[ヴィル]

一般的なヨガの本にピアノに使う骨や筋肉の解説を追加したような感じかな？ 不調別とか意外と使えそう。

2021/07/27