内容説明
■５０代で体力、気力、外見の衰えを感じたときの喪失感、
現在の境地に至るまでの葛藤などを赤裸々に告白。
■著者が実際に行っているシンプルケア法、心の有り様、
自分のコントロール法などの具体的事例など、
年齢にあった心と体の磨き方を本書初公開！
■【内容】
はじめに（老いを感じたとき、受け入れるまでの葛藤、自分自身のコントロール法）
１．お肌・からだのこと（スキンケア・ボディケア・体型維持・ウォーキング法・ヘアケア・食べること）
２．ファッションのこと（コーディネート・靴・バッグ・アクセサリー・キモノ）
３．こころのこと（落ち込んでしまったとき・ポジティブになれるアイテム・内面を磨く）
４．生きること（素敵な男性のつくりかた・よい友達と生きていく）など
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
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60代モデルのエッセイ本。愛用の化粧品とか、マッサージのやり方などが載っているが、思ったよりシンプル。2022/05/17
