青春新書プレイブックス<br> くびれのしくみ

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紙書籍版価格 ¥1,080
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青春新書プレイブックス
くびれのしくみ

  • 著者名:南雅子【著】
  • 価格 ¥972(本体¥900)
  • 青春出版社(2017/11発売)
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内容説明

腹筋やダイエットだけでは、くびれはつくれません。本来のウエストよりも太くなっている大きな原因は「胸郭」の歪みにあるからです。胸郭とは、肋骨や背骨で構成される胸まわりにある骨格のこと。胸郭が歪んでいれば、ウエストは“本来の細さ”を発揮できません。しかし、簡単なエクササイズで胸郭を矯正するだけで、美しいウエストラインを取り戻すことができます。本書では、胸郭とくびれの深い関係を説明しながら、くびれを取り戻す簡単なエクササイズを紹介します。