おしりが変われば全身するっとやせる。おしりリセットダイエット

著者名：中村奈緒子

主婦の友社（2017/11発売）

• ISBN：9784074265329

内容説明

おしりをメインにしたエクササイズをすることが、
ダイエット成功の秘密です！　
約８０００人の女性をキレイに導いてきた
人気インストラクターの著者も、
オシリリセットダイエットで、１２ｋｇやせを実現。
その秘密のエクササイズを、
簡単に効率的にアレンジして、
４週間プログラムにして紹介します。
１日３つだけのエクササイズを４週間続ければ、
するするっとやせていきます。
◆なぜ、おしりなのか？
◆体を家に例えると、頭が屋根、背骨が柱、
土台がおしりになります。
土台であるおしりを鍛えれば、
全身が整って、やせやすい身体に導いてくれるのです。
さらに、おしりには大きな筋肉があり、
効果が出やすいという特徴も。
◆実際に体験した人は、１７ｋｇやせ、ウエスト－１３ｃｍ。
ダイエット効果だけではなく、
肩こり・首コリ・腰痛・座骨神経痛などの
不快症状が解消したという声も！
◆著者のパーソナルレッスンを受けているかのような動画つき。