肥満がいやなら肺を鍛えなさい

著者名：加藤雅俊【著】

日本文芸社（2017/10発売）

• ISBN：9784537215076

内容説明

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肥満は、そのまま放置しておくと生活習慣病を招いたり、命に関わる病気につながる可能性がある。そんな病気の根源である肥満を根本から解決する「肺活メソッド」という方法を本書で紹介。この方法は脂肪を燃焼しやすい体をつくるたんぱく質・ミオグロビンを確実にふやすというもの。食事の我慢、つらい運動、薬を飲むことは、すべて不要。引き締まった体を手に入れ、一生元気に過ごせる、必読の一冊！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[宇宙猫]

★　結局、食事に気をつけて運動しろってことね。

2017/12/11

[ひとひら]

★★★ ミオグロビン、深層筋にタンパク質。ほほぅ。

2017/11/15

[ままりん]

横隔膜がきちんと動くようにすればいいのか

2018/05/11

[Koichi Yamashita]

こんな簡単なメソッドでダイエットできるのだろうか？半信半疑のなか開始してみる

2018/04/20