エンターブレインムック NHK 美と若さの新常識 カラダのヒミツ キレイにやせる！驚きの新常識５０

著者名：NHK「美と若さの新常識」取材班【編】

KADOKAWA（2017/09発売）

• ISBN：9784047348172

内容説明

NHK ＢＳプレミアムの大人気ビューティー・バラエティ「美と若さの新常識 カラダのヒミツ」から「キレイにやせる」新常識をまとめてご紹介！
ダイエットの敵と見なされていたアブラを味方につける！？「スプーン１杯の魔法　食べるアブラの極意」、肉をしっかり摂って代謝を上げる「ダイエット女子必見 肉でキレイに！」、科学的に解明されつつある漢方パワーを分かりやすく紹介した「漢方で無理なく スリム＆ビューティー」…などなど。ＮＨＫ ＢＳプレミアムで放送中の「美と若さの新常識 カラダのヒミツ」から「キレイにやせる」をキーワードに“新常識”をピックアップ。読めばきっと、試してみたくなります！

※本電子書籍には、「新常識43　きっちり数値をチェックして美やせを目指す」は収録されていません。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[まつこ]

上質の油、低糖質など、メジャーな話題が多かった。同じカロリーでも、美味しく食べるほうが太りにくい！…というのは嬉しい。

2018/08/29

[まい]

やはり、痩せたい！と思って探していたら、こんなかわいい本が、取りあえずすぐオメガ３のオイル買ってきて飲んでます。

2018/05/07

[ＭＯＴＯ]

なんだかんだ言ってNHK番組からの出版本はわかりやすい。 アブラ、食べる時間、レシピ、美常識、いろいろ理解はできたから後はソレを実行するのみ。（それが…）

2019/05/19