正しく歩いて体をリセット 体幹ウォーキング

著者名：金哲彦

学研（2017/09発売）

• ISBN：9784058008324

内容説明

あなたの歩き方、間違っているかも！　いつもの歩きを見直すだけで、筋力がつき、痩せやすくなり、姿勢も良くなる。　肩甲骨、骨盤、丹田を正しく使って歩きを効果的な運動にする、「体幹ウォーキング」の第一人者が教える、一生役立つ歩きのメソッド！