内容説明
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★★自律神経研究の第一人者 小林弘幸先生監修！★★切り絵は自律神経のバランスを整える効果があると話題沸騰中。絵の美しさにもこだわり、見て楽しい、やってすっきりな切り絵本を作りました。誰でも簡単に楽しめるよう、ページを切り取ってそのまま切り絵ができる特別な本の仕様です。絵柄が美しいのでお部屋に飾ったり、しおりにしたり、プレゼントにも最適！
【目次】
はじめに～この本の特徴と楽しみ方～
なぜ、自律神経のバランスを整えることが大切なのでしょう
自律神経のバランスを整えるには？
私たち、切り絵をしたら自律神経のバランスがよくなりました
切り絵を楽しみながら、自律神経を整えましょう
切り絵の準備
切り始める前に
ゆっくり切ってみましょう
色をつけてみましょう
美しい切り絵の世界
＜電子書籍について＞
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