1か月で正常値！自力で下げる血糖値

著者名：横田邦信【監修】

笠倉出版社（2017/09発売）

• ISBN：9784773058420

内容説明

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太っているわけではないのに高血糖……なぜ？高血糖から発症する病気のなかでも、とくに厄介な糖尿病。一生付き合わなければならず、とても重い合併症を引き起こす危険性が高いものです。高血糖を指摘されている方は、今すぐ血糖値を下げる生活を始めましょう。

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●表紙
●第１章　太っていなくても危ない！糖尿病を正しく理解する
●第２章　食べて血糖値を下げる！カギはマグネシウムにあった
●第３章　生活習慣も少し変えて　さらに血糖値を下げる

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[しん]

マグネシウムを取るということが、他の高血糖の人向けの本などと違っているところだと思います。基本的に生活習慣を改めなければならないことは、珍しいものではありません。食事にマグネシウムが多く含まれている食材を取り入れるという部分が、この本のボリュームの半分以上を占めています。改めて認識したのは、睡眠やストレスにも気を付けなくてはいけないということでしょうか。

2017/07/30