毎日パパッと、整う暮らし わたしの「家じかん」ルール

著者名：インプレス書籍編集部

インプレス（2017/09発売）

• ISBN：9784295002376

内容説明

※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

毎日家事に育児にヘトヘトなあなたに贈る、忙しくても、暮らしがパパッと整う家じかんルール。
「毎日、掃除や洗濯に追われたくない」「毎日の料理をうまく回したい」「忙しくても『きれい』をキープしたい」「自分の時間を捻出して上手に気分転換したい」「心にゆとりを持ちたい」「家族とごきげんに過ごしたい」…でも「忙しくて、私にはムリ…」と思っていませんか？ そんな人に役立つ、がんばりすぎずに暮らしを回す「家じかん」のルールが満載！
人気ブログ「cozy nest 小さく整う暮らし」尾崎友吏子さん、無印ブログ&インスタが大人気のmujikko-rieさん、フォロワー16万人のお料理インスタグラマーkokoronotaneさんなど、時間を上手に使って暮らしを楽しむ人気ブロガー&インスタグラマーが登場。忙しくても家の「きれい」をキープしたり、自分をごきげんに保つ「ゆとり」を生み出したりするための、パパッとできる時短テク&時間の使い方がわかる一冊です。
【登場する人】尾崎友吏子さん/kokoronotaneさん/なかむら真朱さん/nozoさん/Misakiさん/mujikko-rieさん/Rinさん
【章立て】達人たちのじかん哲学
家事がはかどる黄金の時間割
1日のスケジュール(朝・夜の過ごし方)
第1章:楽しみながら効率よく 家事じかんルール
第2章:ごきげんなわたしをつくるひとりじかんのルール
第3章:家族みんなでごきげんに! 家族じかんのルール
第4章:季節と共に、日々心地よく過ごす 暮らしの年間スケジュール
コラム:達人の「やっちゃった! 」失敗談/メイク時間はどのくらい? /To doリストのススメ

目次

表紙
ギャラリー
目次
ダイジェスト：家じかん6つのルール
達人たちのじかん哲学
家事がはかどる黄金の時間割
1日のスケジュール　尾崎友吏子さんの過ごし方
1日のスケジュール　Misakiさんの過ごし方
1日のスケジュール　Rinさんの過ごし方
Part1 楽しみながら効率よく 家事じかんのルール
料理、そうじ、洗濯、身支度、片づけ、手帳・メモ　達人たちの家事じかんルール
料理編/忙しい毎日だからこそ、丁寧に仕込む
料理編/週末の「手間貯金」で平日に慌てない料理
料理編/毎日の料理はメリハリ献立でラクに続ける
料理編/刻み野菜、冷凍野菜をフル活用
料理編/平日の夕食作りは「一品だけ」
そうじ編/「しまう収納」でそうじ効率を上げる
そうじ編/週末に家族で一気にきれいにする
そうじ編/休日にそうじのリセットをする
そうじ編/家族も「ついでそうじ」しやすい仕組み
そうじ編/ものは置かない、ホコリはためない
洗濯編/「洗濯機がやらない部分」を簡単にする
洗濯編/洗濯動線を考えてたたむ作業をなくす
身支度編/「着回し」をやめて定番で過ごす
身支度編/「見える化」で迷わない、探さない
身支度編/似合う服だけをひと目でわかるよう収納
片づけ編/不要なものを減らして手間を手放す
片づけ編/見せる収納で機動力をアップ
片づけ編/「整っている感」の演出をする
片づけ編/散らかる前に短時間ですませる
片づけ編/収納は家族への思いやりをプラス
片づけ編/わかりやすい収納で片づけをラクに
手帳・メモ編/小型手帳を携帯して情報を一元化
手帳・メモ編/複数の手帳で行動管理＆やる気アップ
手帳・メモ編/全部書き出して頭の中をスッキリ整理
Column 達人の「やっちゃった！」失敗談 -その1
Part2 ごきげんなわたしをつくるひとりじかんのルール
忙しくても、工夫次第で生み出せるひとりじかんのつくり方
「今できること」を選択できるようリスト化しておく
毎日のルーティン家事はいかに効率化できるか常に考える
子どもが起きる前、帰宅前にわずかなひとり時間を楽しむ
好きなものを持ち込んでお風呂でゆったり半身浴
短い時間で区切れる楽しみやリフレッシュ法を見つける
ひとり時間は仕事時間 PCと手帳を持ってカフェへ
「静」と「動」の時間で心も体もバランスよく過ごす
Column 達人の「やっちゃった！」失敗談 -その2
Part3 家族みんなでごきげんに！“家族じかん”のルール
赤ちゃんと幼児がいるお宅編
幼児と小学生がいるお宅編　
小学生ひとりのお宅編 .
小・中学生がいるお宅編
小・中・高校生がいるお宅編
夫婦2人のお宅編　
ペットのいるお宅編
Column メイク時間はどのくらい？
Part4　季節と共に、日々心地よく過ごす 暮らしの年間スケジュール
家の大掃除はGWと12月に分けてイベントを楽しみながらこなす
手帳で始まり手帳で終わる1年 子どもの健康も手帳で管理
1年の始めに予定を把握　2月と9月は体調管理を重視
家族が集まれる正月はおせちを食べながらゆっくり過ごす
忙しい年末をこなすため「やることリスト」を書き込む
Column To doリストのススメ
プロフィール
奥付

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ごへいもち]

失敗例が納得。複数著者なのである著者が現在やっていることも別の人にはうまくいかなかった事例になっていたり

2017/11/19

[アコ]

Kindle Unlimited；「家じかん」だものね、そりゃ1日のスケジュールメインだね。しかし、他人様のメイクすら関心がないので( ※今日読んだ本のこと) 子の有無や仕事、通勤時間も違うかたの1日を参考にしようと思うわけがなく。年間スケジュールなんて考えてもないし。とはいえ、全員早起きでテキパキしてるのは素直に尊敬。5時起床って！好みのインテリアが多くそこは楽しめた。「ついで掃除」は今後もやろう。●ワーママ、スケジュールに興味があるかた向き

2019/08/15

[かおりん]

７人の達人の暮らしのルールや時間の使い方。子育て中でもこんなに素敵にくらせるか?と思いつつ写真がきれいで中身も見やすい。家族で家事分担しやすいようにしているといっても、ワーママでもほぼ100%やってるんだろうな。そしてきれいにするのが苦手でも、きれいでいないと気がすまないから、きれいが保たれていそう。

2019/07/31

[べる]

主婦ってすごい！！家族、そして自分自身も気持ちよく生活するために様々な工夫があると教えてもらった。洗濯物はハンガーで干したらそのままクローゼットに掛けることでやることを少なくしたり、物は最低限にして掃除や洋服選びの手間を省いたり、休日に野菜をまとめて切っておいて平日の時間短縮をしたり。そんな工夫によって自分の時間を確保できて、やりたいことに没頭できるということはかっこいいと思った！一人で負担するのではなく、家族も自然と協力しやすい工夫がされていることもすごいと思った！こんな主婦になりたい(*^O^*)

2018/06/22

[Isuke]

BF。みなさんどんな一日の過ごし方をしているのか興味深くて手に取る。リストアップするの大切だと再認識。

2020/05/14