硬くゆがんだ体を整えて痛みをトルやわらかい体のつくり方

著者名：高橋順彦【著】

日東書院本社（2017/09発売）

• ISBN：9784528021341

内容説明

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痛みを感じる筋肉だけをストレッチしても痛みはとれません。痛みと連動した部分の調整をすることで、痛みが取れるのです。自分で気づかない歪みをかんたんなテストで見つけてストレッチや体操をすることで体を整えます。生活に本書の内容を取り入れれば、痛みを未然に防ぐ効果が期待できます。