ボディコン体操するだけで子どもの足が瞬く間に速くなる本

著者名：三田翔平【著】/日本ランニング協会【監修】

主婦と生活社（2017/09発売）

• ISBN：9784391150544

内容説明

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かけっこは好きでしたか？
学校の運動会で走るときは、どんな人でも、緊張しながらスタートラインに立つものですよね。
速い子どもは速いなりに、遅い子どもは遅いなりに、ハートはもう、ドッキドキ。
もしも、もっと速く走れたら、かけっこがどれほど楽しみだったことか！
知っていますか？ どんな子どもでも、速くなれることを。
１日10分、たった１週間で、子どもの足が速くなるメソッド大公開！

【内容】

［Warm-up！］運動ぎらいな子どもにしないために／どんな子でも今日より速くなる。
・ホントは誰でもかけっこが好き！
・スポーツが苦手な子どもの特徴
・子どもをその気にさせるには？
・メンタルとリズム感とかけっこの速さの関係
・小学生までは筋トレではなくボディコントロール能力が重要
・本当にみんな速くなった！
・あなたのお子さんはどのレベル？
・理想の手あしの形とうでの振り方

［Lesson１］速く走る、その前に。／ボディコン体操
　基本編・空中編・遊びながら編

［Lesson２］速く走る！そのために。／全身運動のトレーニング
　ケンケン編・スキップ編・ひざまっすぐ移動編・エア空き缶つぶし編

［Lesson３］雨の日も！／屋内でできるトレーニング

［Cool down］本来、子どもはみんなかけっこが得意！／保護者のみなさまへ

〈特別解説〉今の子どもは運動神経が鈍くなっているって本当？
　　　　　　日本女子体育大学 井筒紫乃教授に聞きました！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[やちん]

読了。速さはソコソコなんだけれど、なんだか走り方がおかしいように見える小学生兄妹のために読んでみる。腕の振り方や足の運び方、姿勢などについて書いてあるのかなと思って読み進めたが…全く記載なし。 えっ？こんな体操で足が早くなるの？と半信半疑。でも過去に指導した子どもたちの記録（エビデンス）ありで、やってみる価値はあるのかな？…今年の運動会には間に合わないけどorz

2018/05/24