マンガでわかるコレステロール・中性脂肪を下げる方法

著者名：板倉弘重

主婦の友社（書籍）（2017/09発売）

• ISBN：9784074262946

内容説明

健康診断で、コレステロール値が高いと言われた人、
中性脂肪が高いと言われた人に、うれしいニュース！　
マンガでわかる、コレステロールと
中性脂肪を下げる本が登場しました。
マンガだから簡単に読めて、それでいて効き目は１２０％。
★コレステロールや中性脂肪が高いまま放っておくのは絶対ダメ！　
脂質異常症から動脈硬化に進み、
脳梗塞や心筋梗塞になる恐れがあるのです。
★マンガの主人公は、ぽっちゃり体型、
ダイエットに失敗してばかりの男性です。
主人公といっしょに、自力で、数値を下げてみませんか。
２０代の女性教師と、その助手が、
コレステロールと中性脂肪を下げるコツを
やさしくレクチャーします。
★好きなものを食べてもいい、お酒を飲んでもいい。
激しい運動をしなくてもいい。
簡単な食事法や、ちょっとした生活アイデアで、
コレステロールと中性脂肪は下がります。
★監修は、ドクターで健康関係の著書多数、
医学博士の板倉弘重先生です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[*+:。.もも.。:+*]

検診でコレステロール値が引っかかって読んでみたが、まぁ出来そうだなっていうか普段の自分の生活とあんまり変わらないんだが…じゃ、生活習慣でコレステロール値を下げるの無理じゃん。

2018/07/14

[ユウ@八戸]

図書館。これは本当に「マンガでわかる」ように書かれてて良い。たまに、マンガ部分いらなくね？ってのあるからね。さておき、コレステロール・中性脂肪がどんなものなのかの説明から始まり、高いとこんな怖いことになるかもよーと続き、下げるためになにをしたらいいのか教えてくれます。コレステロール値で引っ掛かったことはないけど気を付けよう。加齢でも高くなることがあるみたいだし。とりあえず納豆とバナナと高カカオチョコレート買ってきます。

2019/05/28

[まみむめも]

人間ドックでコレステロール値が怪しかったので、電子書籍購入。 目新しい情報はなかったけど、マンガなので読み進めやすかったです。やっぱり運動はしなきゃだよね………うん………

2020/03/21

[otya]

知識としては理解しているつもりだが、耳の痛い話でもある。やれない。問題は食べる量だな。無駄に師匠のスタイルが良すぎる。

2020/01/07

[kousuke]

血液検査で悪玉コレステロールがひっかかったので読んでみました。 マンガでわかりやすく説明されていると思います。 ただ、私の日常生活はあまり問題なくどうやって改善したらいいのかわからなくなりました。 とりあえずオリーブオイルをとるようにするか。。

2019/03/23